معمولا اکثر زیباجویان متقاضی رینوپلاستی ممکن است با مشکلات روحی اعم از استرس ، بی حوصلگی و افسردگی بعد از عمل بینی مواجه شوند. علت این امر ، وسواس فکری نسبت به نتیجه جراحی است چرا که به طور معمول افراد به خاطر ناآگاهی از پروسه ترمیم بینی و روند کاهش تورم ناشی از جراحی ، گمان می کنند نتیجه ای که بلافاصله پس از رینوپلاستی دریافت می کنند در واقع همان نتیجه نهایی است ، لذا شتابزده قضاوت کرده و عموما از ماحصل جراحی خود ناراضی می باشند ، از این رو شاهد آن هستیم که عموما دچا افسردگی شده و درصدد جراحی ترمیمی بر می آیند. البته در برخی موارد نیز افسردگی بعد از عمل بینی ، علل دیگری نیز دارد که در طول مقاله پیش رو به آن ها پرداخته ایم. لازم به ذکر است که مشکلات روحی بعد از جراحی بینی را نباید نادیده بگیرید و به منظور درمان آن اقدام نمایید. به طور کلی به منظور پیشگیری از بروز افسردگی پس از جراحی زیبایی بینی توصیه می کنیم نکاتی که در ادامه مقاله ارائه شده است را مد نظر قرار دهید.
دلیل بروز مشکلات روحی بعد از جراحی بینی چیست؟
پس از عمل زیبایی بینی افراد به خاطر مسائلی از قبیل نگرانی نسبت به هزینه جراحی ، استرس در خصوص واکنش بدن به ماده بیهوشی ، بی اطلاعی از روند کاهش کبودی و تورم ناشی از عمل ، درد جراحی ، نگرانی از نتیجه جراحی و غیره ؛ دچار نگرانی شده و به تبع آن دستخوش افسردگی واقع می شوند.
به طور کلی از کمبود اعتماد به نفس می توان به عنوان اصلی ترین عامل ایجاد افسردگی بعد از رینوپلاستی یاد کرد.
مشکلات روحی پس از عمل بینی با چه علائمی همراه است؟
تشخیص این مسئله به سهولت ممکن نیست ، زیرا برخی از این نشانه ها می توانند بر عوارض طبیعی عمل دلالت کنند و ارتباطی با افسردگی پس از عمل نداشته باشند. به عنوان مثال تغییر میزان اشتها ، افت انرژی ، بی خوابی و مواردی از این دست ؛ جزو عارضه های طبیعی رینوپلاستی محسوب می شوند و به خودی خود پس از گذشت چند وقت از جراحی برطرف می گردند.
حال آن که علائمی نظیر احساس یأس مطلق ، اضطراب بیش از حد و حتی فکر کردن به خودکشی ؛ مواردی هستند که ناشی از افسردگی پس از عمل می باشند و حتما باید به آن ها توجه شده و در حقیقت جدی گرفته شوند.
جهت دریافت مشاوره فرم ذیل را پر کنید.
مواردی که می توانند دالّ بر افسردگی بعد از جراحی زیبایی بینی باشند ، از قرار ذیل هستند :
- خوابیدن بیش از حد معمول
- احساس خستگی و پوچی
- اضطراب و تشویش ذهنی
- احساس ناامیدی و یأس
- بی اشتهایی
- حساس شدن و زودرنجی
- احساس بیقراری و استرس غیرعادی
- بی علاقگی نسبت به انجام امور روتین
- فکر کردن به خودکشی یا خودزنی
- تمایل به آسیب زدن به دیگران
آیا می توان از مشکلات روحی بعد از رینوپلاستی پیشگیری کرد؟
بله ، خوشبختانه روش های مختلفی به منظور مقابله با این عارضه وجود دارد ؛ جهت کسب اطلاعات کافی در این رابطه با ما همراه باشید. پیش از بیان راهکارهای موثر در راستای جلوگیری از بروز افسردگی بعد از عمل بینی ، باید اشاره نماییم که روش درمان هر یک از مشکلات فوق الذکر بستگی به نوع آن مشکل دارد ؛ این راهکارها عبارتند از :
رجوع به مشاوره
در صورتی که افسردگی ، شدت یافته و پس از بازه زمانی کوتاهی مرتفع نشود ؛ قدم اول برای درمان آن مراجعه به درمانگر (مشاوره) می باشد. دقت داشته باشید که در صورت عدم مراجعه به مشاوره ممکن است شرایط برای تان دشوارتر گردد.
پرهیز از ماندن در خانه
افرادی که دچار افسردگی می شوند عموما ترجیح می دهند در خانه بمانند و از بیرون رفتن از منزل گریزانند. حال آن که در اینجا باید متذکر شویم خروج از خانه و وقت گذراندن بیرون از محیط منزل می تواند کمک شایانی به بهبود افسردگی کند. (البته دقت داشته باشید در صورتی که به تازگی دچار این اختلال شده باشید ،سپری کردن وقت در محیط بیرون از خانه می تواند کمک کننده باشد.)
جهت دریافت مشاوره فرم ذیل را پر کنید.
اجتناب از بی تحرکی
ورزش از موثرترین مواردی است که در کاهش اختلالات روحی می تواند شدیدا مثمر ثمر واقع گردد. لذا به افرادی که دچار افسردگی پس از رینوپلاستی شده اند ، پیشنهاد می کنیم ورزش های سبک خصوصا ورزش هایی نظیر یوگا را در برنامه روزانه خود بگنجانند ؛ چرا که به توصیه جراح بینی تا چند ماه بعد از عمل ، مجاز به انجام فعالیت های سنگین نخواهید بود.
خواب کافی
به منظور بهبود حال روحی و جسمی تان بعد از عمل بینی ، توصیه می شود به میزان کافی استراحت کنید و از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین نه تنها به خاطر تاثیر منفی ای که بر روند بهبودی پس از جراحی می گذارند بپرهیزید ؛ بلکه به این خاطر که موجب بی نظمی خواب تان می شوند نیز اکیدا اجتناب کنید.
سخن آخر
مشکلات روحی بعد از عمل زیبایی بینی ممکن است افراد زیادی را درگیر کند ، اما نباید سبب شود شما دچار افسردگی و تبعات آن شوید. اولین توصیه ای که به این دسته از افراد می شود این است که نسبت به ظاهر جدید بینی خود قضاوت عجولانه نکنید و برای دیدن نتیجه نهایی صبور باشید.
